Ångestsyndrom

Ångest är ett starkt obehag eller rädsla. Har man ett ångestsyndrom upplever man mer rädsla än vad som egentligen är rimligt (man kan vara fruktansvärt rädd för sprutor trots att man vet att dessa egentligen inte är farliga). Ungefär 640 000 svenskar (7 % av befolkningen) lider av minst ett ångestsyndrom. Detta innebär att de mer eller mindre regelbundet upplever ångest i sin vardag.

Hand i hand med ångesten finns ofta önskan att fly från eller undvika det som framkallar ångesten. Denna pendling mellan starka upplevelser av rädsla och en vilja att fly undan och slippa dessa känslor utgör kärnan i ångestsyndromen. I menyn ovan kan du läsa mer om olika former av ångest.

Behandling

Omfattande forskning visar att kognitiv beteendeterapi (KBT) är den behandling som ger allra bäst resultat om man lider av ångest. I behandlingen får man börja med att sätta upp mål som handlar om hur man skulle vilja att ens liv såg ut, vilka saker man skulle vilja kunna göra. Sedan får man bland annat lära sig att gradvis hantera de ångestväckande situationerna: man börjar med enklare situationer, för att sedan röra sig mot svårare och svårare uppgifter. Detta sker i egen takt, och i nära samarbete med psykologen. Även andra specifika behandlingsdelar brukar ingå i terapin.