KBT

Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en väl beprövad och effektiv psykologisk behandlingsmetod för ett stort antal psykologiska och somatiska besvär. Karakteriserande för en KBT-behandling är följande:

• Hög grad av struktur och målfokusering
• Aktivt samarbete mellan behandlare och klient
• Användande av metoder som i forskning visat sig vara effektiva
• Hemuppgifter mellan terapisessionerna
• Behandlingen är fokuserad på hur problemet yttrar sig i patientens vardag och hur det påverkar tankar, känslor, beteenden och kroppsliga reaktioner
• Kort behandlingstid (normalt 3-20 tillfällen)

Omfattande kliniska studier visar att KBT ger en kliniskt signifikant förbättring hos 50-95 % av patienterna, beroende på diagnos.

För de diagnoser WeMind jobbar med, ger KBT-behandlingar en effekt likvärdig med psykofarmaka men medför en betydligt lägre återfallsrisk (med undantag för svår depression).